Akcijski načrt za sosedstvo: Kako pripraviti in zaščititi sosedstvo pred izbruhom COVID-19

Naslednje smernice bodo bralce poučile, kako lahko pripravijo in zaščitijo svoje kraje pred potencialnim izbruhom COVID-19. Trenutno stanje je zelo resno, hitro se spreminja in ga je težko predvideti. Pripraviti se je treba, da bodo lokalne okolice lahko zmanjšale možnosti za prenos in uspešno odpravile morebitne izbruhe. Vzpostavitev akcijskega načrta za sosesko bo prav tako koristna za ohranjanje miru ljudi v tem težkem času in ohranjanje javnega reda.

Ni mogoče povedati, kako lahko pride do slabih stvari, nekatere skupnosti bodo nedvomno slabše prizadete kot druge, vendar lahko hitrost okužb upočasnimo le s primernimi previdnostnimi ukrepi in ustrezno oskrbo bolnih, prikrajšanih in starejših. Trenutno se bolnišnice v številnih državah drobijo pod težo novih primerov koronavirusa, kar je v zadnjih dneh v nekaterih državah povzročilo ogromne trne. Ne moremo varno domnevati, da bo naša skupnost prizanesena in da se življenje lahko nadaljuje kot običajno. Skupnosti povsod morajo začeti načrtovati morebitne primere. Če zanemarimo to vprašanje, dokler ne bo na pragu, bo pomenilo prepozno ukrepanje in da bo prišlo do nepotrebnih smrti. Vodje skupnosti, zaskrbljeni državljani in vsi, ki verjamejo, da je treba storiti več, se spodbujajo k izvajanju politik iz tega člena.

COVID Factsheet

Kaj je koronavirusna bolezen 2019 (COVID-19)?

Koronavirusna bolezen 2019 (COVID-19) je bolezen dihal, ki se lahko širi od osebe do osebe. Virus, ki povzroča COVID-19, je nov koronavirus, ki so ga prvič identificirali pred nekaj meseci.

Kako ljudje ujamejo koronavirus?

Verjame se, da se virus širi predvsem med ljudmi, ki so v tesnem medsebojnem stiku (v približno 6 metrih) preko dihalnih kapljic, ki nastanejo, ko okuženi človek kašlja ali kiha. Mogoče je tudi, da lahko oseba doleti COVID-19 tako, da se dotakne površine ali predmeta, ki ima virus na sebi, nato pa se dotakne lastnih ust, nosu ali morebiti svojih oči, vendar to ni mišljeno kot glavni način širitve virusa.

Tveganje za okužbo s COVID-19 je večje pri ljudeh, ki so v tesni povezavi z nekom, za katerega je znano, da ima COVID-19, na primer zdravstvenim delavcem ali članom gospodinjstva. Drugi ljudje z visokim tveganjem za okužbo so tisti, ki živijo ali so bili pred kratkim na območju, kjer se COVID-19 še vedno širi.

Od kod izvira virus?

Kitajske oblasti so 31. decembra 2019 Svetovno zdravstveno organizacijo obvestile o izbruhu virusne pljučnice v mestu Wuhan. Znano je, da koronavirusi občasno skačejo iz ene vrste v drugo. Študija, objavljena v reviji Nature, kaže, da novi koronavirus izvira iz netopirjev. Možno je, da je druga vrsta služila kot vmesni gostitelj.

Ker trgi z divjimi živalmi vzpostavljajo tesne stike med ljudmi, živimi in mrtvimi živalmi, je verjetneje, da bi virus lahko prešel med vrste. Prve primere COVID-19 so zasledili na mokrem trgu v Wuhanu, ki je trgoval z ilegalnimi divjimi živalmi. Trg in druge, ki so mu všeč na Kitajskem, so takoj zaprli.

Kakšni so simptomi zdravila COVID-19?

Bolniki s COVID-19 so imeli blage do hude bolezni dihal s simptomi vročine, kašlja in pomanjkanja sape

Ti simptomi se lahko pojavijo 2–14 dni po izpostavljenosti. Primeri so lahko blagi, zahtevajo samo samoizolacijo doma in veliko počitka. Primeri so lahko tudi skrajni, zahtevajo hospitalizacijo in lahko vodijo do pljučnice v obeh pljučih, odpovedi več organov in v nekaterih primerih smrti. Ljudje, ki so najbolj ogroženi, vključujejo starejše in tiste z zdravstvenimi stanji.

Ali obstaja cepivo?

Trenutno ni cepiva za zaščito pred COVID-19. Najboljši način za preprečevanje okužbe je izvajanje vsakodnevnih preventivnih ukrepov, na primer izogibanje tesnemu stiku z ljudmi, ki so bolni in pogosto umivanje rok. Morebitno cepivo bo morda oddaljeno leto dni, in četudi ga uspešno razvijemo, še vedno ostaja težava, da bi ga lahko množično proizvajali in distribuirali.

Akcijski načrt za omejevanje širjenja COVID-19

Da bi preprečili širjenje okužb COVID-19 in nepotrebno paniko, priporočamo, da voditelji lokalnih skupnosti razvijejo akcijski načrt za zaščito svoje okolice. Čeprav se tveganja zdijo minimalna, je zaradi miru miru pomembno, da vodje skupnosti vidijo, da to resno jemljejo.

Zavedajte se, da v tem trenutku ni priporočljivo, da voditelji skupnosti skličejo vsa velika osebna srečanja, da bi razpravljali o vprašanjih. To bi lahko povzročilo hujšo težavo, kot je že, in sicer tako, da okužene osebe vzpostavijo stik z drugimi.

Namesto tega bi morali voditelji skupnosti in / ali zadevni državljani zakazati spletno srečanje prek aplikacije za pretakanje videoposnetkov. Če to ni mogoče, je treba organizirati majhno osebno druženje bodisi v občinskem centru bodisi v domu osebe. Sejna soba mora biti dovolj velika, da sprejme več ljudi hkrati, hkrati pa jim omogoča varno razdaljo.

Če od voditeljev skupnosti niste dobili nobenih navodil, jih takoj pokličite in vprašajte, kaj se naredi, in takoj poiščite akcijski načrt. Zaskrbljene državljane, ki jih spoštuje njihova skupnost, prav tako spodbujamo, naj okrepijo in nadzirajo organizacijo svoje ulice, bloka ali stanovanjskega naselja.

Ključna vprašanja, ki bi jih morali obravnavati vsi sosedski načrti, so:

  • Kaj lahko storimo za spremljanje ljudi, ki prihajajo in odhajajo iz naše okolice?
  • Kako lahko spodbudimo prebivalce, da upoštevajo ustrezne higienske smernice za zmanjšanje tveganja okužbe? (tj. redno umivanje rok, ne deljenje pripomočkov, vzdrževanje socialne distance)
  • Kako nas lahko lokalni trgi varno oskrbujejo s hrano?
  • Kako lahko naša lokalna podjetja še naprej delujejo v brezkontaktnem okolju?
  • Kako lahko zagotovimo, da bodo storitve, na katere se zanašamo, lahko še naprej delovale med zaklepanjem?
  • Kaj lahko storimo za starejše, bolne ali prikrajšane ljudi, ki nimajo družine ali prijateljev, ki bi jih lahko preverili?
  • Kaj lahko storimo za obravnavanje rasističnih ali grozečih čustev do določenih etničnih ali verskih skupin?
  • Kaj lahko storimo za tiste, ki so zaradi krize odpuščeni z dela in imajo družine za podporo?
  • Katere so najboljše prakse, na katere se lahko pripravimo:
  1. Samo karanteni v naši skupnosti
  2. Bolni ljudje v naši skupnosti
  3. Okuženi s covid-19 v naši skupnosti
  4. Zapiranje v soseski

Vsaka soseska bo drugačna v tem, kako vnese akcijski načrt in kaj izbere za prednostno nalogo. Pomembno je, da se vzpostavijo ustrezni zaščitni ukrepi za izpolnjevanje vseh možnih rezultatov, da se ohrani javni red in da se zadovoljijo osnovne potrebe skupnosti. Spodaj je nekaj priporočil za vaš lokalni akcijski načrt, ki bodo pripomogli k temu. Uporabite in prilagodite vse, kar se vam zdi primerno za vašo skupnost in lokalne razmere.

Priporočila akcijskega načrta

1. Nastavite stran skupnosti za družbene medije

Soseske se priporočajo, da ustanovijo lokalno skupino družbenih medijev (Facebook, WhatsApp), ki bi delila posodobitve skupnosti. Tega se NE sme uporabljati za objavljanje splošnih novic in statistik o koronavirusu. Uporablja naj se le za objavljanje informacij, ki so v sorodu s skupnostjo, in nudi nasvete, ki jih je mogoče uporabiti.

Član ali člane skupnosti je treba imenovati za moderatorje, ki bodo pregledali vse objave, preverili kakršne koli trditve in odstranili vsebino, ki je zavajajoča, lažna, nepomembna ali spodbuja stigmatizacijo določenih skupin. Ne glede na to, kako strašljive so videti, to ni izgovor za širjenje rasizma in diskriminacije. Prebivalce je treba spodbujati, da uporabijo stran družbenih medijev, da izrazijo svoje skrbi, delijo osebne izkušnje in gradijo solidarnost v sosedstvu.

2. Spodbujajte ljudi, naj sprejmejo ustrezne zdravstvene ukrepe

Ljudje se lahko upirajo spremembam v svoji rutini ali načinu gibanja. Tako lahko obstaja odpor do politik, ki lahko zmanjšajo širjenje COVID-19. Voditelji skupnosti bi morali voditi z zgledom in upoštevati vse smernice, ki jih predlagajo. Mogoče bi bilo dobro, da bi lokalni voditelji na svojih območjih hodili od vrat do vrat, da bi prebivalce seznanili s temi politikami in spodbudili njihovo uporabo. Na primer:

  • Če ste bolni, ostanite doma in se izogibajte tesnim stikom z ljudmi, ki niso bolni.
  • Kašelj in / ali kihanje pokrijemo s tkivom ali komolcem. Ne uporabljajte rok.
  • Izogibajte se večjim druženjem in prakticirajte socialno distanciranje.
  • Roke si pogosto umivajte z milom in vodo vsaj 20 sekund ali uporabite sredstva za čiščenje rok na alkoholu.
  • Izogibajte se dotiku obraza, ustnic ali oči. Zlasti z neopranimi rokami.
  • Spodbujajte vse prebivalce, naj uporabljajo osebne zaščitne predmete, kot so rokavice iz lateksa, kadar koli gredo ven.
  • Vse gospodinjske in javne kopalnice naj bodo vedno na zalogi z milom in papirnatimi brisačkami.
  • Uporaba skupnih jedi ne bi smela preprečevati, ker lahko virus pomaga širiti. Če jedete z istega krožnika, je treba uporabiti pripomočke za serviranje.
  • Če ga še nimate, odstrejte gripo. Čeprav vas to ne bo zaščitilo pred COVID-19, vam bo preprečilo gripo, ki ima podobne simptome.

Opomba o obraznih maskah: ljudem, ki dobro nosijo obrazno masko, ni priporočljivo, da se izognejo okužbi. Maske zagotavljajo malo ali nič zaščite, razen če ste v tesnem stiku z nekom, ki je okužen (tj. Z zdravstvenim delavcem). Vsakdo, ki ima kašelj ali gripo, pa mora nositi masko za zaščito pred okužbo drugih. Facemask lahko nosite tudi, če v skupni množici ni več stika z drugimi.

Bolnišnice po vsem svetu trpijo zaradi pomanjkanja obraznih mask zaradi skladiščenja. S tem, ko ne uporabljate obraznih mask, opravljate svoj del, da zagotovite, da bodo dosegli bolj kritične osebe, ki imajo večje potrebe po njih.

3. Imeti postopek za vstop v domove ljudi

Če mora nekdo vstopiti v dom druge osebe, naj najprej potrka in postavi dve vprašanji:

1. Ali ima kdo v domu vročino, kašelj in / ali zasoplost?

2. Ali je kdo v domu v zadnjih 14 dneh potoval zunaj ali je bil pred kratkim v stiku z nekom, za katerega obstaja sum ali je potrdil, da ima COVID-19?

Če je na eno ali oba vprašanja odgovor "da", je treba obisk po možnosti preložiti za 14 dni ali dokler se oseba ne počuti bolje. Če obiska ni mogoče preložiti, mora obiskovalec prositi stanovalca, naj stori naslednje:

  • Kjer je mogoče, ostanite v ločenem prostoru z zaprtimi vrati, dokler obiskovalec ne zapusti doma.
  • Če ločena soba ni na voljo, naj bo ves čas obiska vsaj 6 metrov od obiskovalca. Prav tako jih prosite, naj nosijo masko za obraz, če je na voljo, ali pokrijejo usta.

4. Spodbujajte samoizolacijo

Če je kdo v zadnjih 14 dneh preživel čas na območju, okuženem s COVID-om, ali pa kaže simptome, svetuje, da se 14 dni samo osamijo in spremljajo svoje zdravje od doma. To bo vključevalo opazovanje naslednjega:

  • Dvakrat na dan preverite temperaturo
  • Preverite simptome - kašelj, vročino in / ali pomanjkanje sape
  • Ostanite hidrirani in jemljite zdravila za zmanjšanje vročine, če jih potrebujete.
  • Če se boste odpravili na domačo hrano, plačajte prek spleta in pustite jih pred vrati.
  • Ostanite doma in ne hodite ven na javna mesta. Ne hodite v šolo ali na delo za celotno obdobje samonadzora.
  • Če bi se lahko kateri koli član gospodinjstva pokazal simptome, bi morali vsi člani gospodinjstva ostati doma in izvajati samoizolacijo in spremljanje zdravja.
  • Če morate zaradi osnovne bolezni ali drugih težav oditi od doma, ga morate pred časom poklicati zdravnika ali zdravstvenega delavca. Povejte jim, da morate samopregledovati, in podali bodo nadaljnja navodila.
  • Če po 14-dnevnem obdobju samonadzora ne pokažete nobenih simptomov zdravila COVID-19, lahko prosto zapustite dom.

5. Spodbujajte, da bo vsako gospodinjstvo imelo svoj akcijski načrt, če nekdo zboli ali v skupnosti moti življenje COVID-19

Vsako posamezno gospodinjstvo mora imeti svoj načrt, kaj storiti, če kateri koli član gospodinjstva zboli, pokaže simptome ali mora izvajati samoizolacijo. Priporočljivo je, da vsako gospodinjstvo:

  • Imeti si dvotedensko ponudbo zdravil na recept in brez recepta, hrane, vode in drugih potrebščin. Ne pozabite na svoje hišne ljubljenčke, če jih imate.
  • Vzpostavite načine komunikacije z drugimi (npr. Družino, prijatelji, sodelavci)
  • Vzpostavite načrte za delo in študij od doma, kako se prilagoditi odpovedi dogodkov in kako zadovoljiti potrebe po varstvu otrok.
  • Imejte seznam stikov za prijatelje, družino, voznike avtomobilov, zdravstvene delavce, učitelje, delodajalce in lokalno zdravstveno službo
  • Otroke in najstnike odvrnite od srečanj v velikih skupinah
  • Vse pomembne družinske dokumente naj bodo urejeni in shranjeni v nepremočljivi prenosni posodi.
  • Spremljajte najnovejše informacije o COVID-19 od javnih uslužbencev

7. Imeti postopek za reševanje stresa in tesnobe v skupnosti

Za številne ljudi je to težaven čas. Običajno je čutiti stres zaradi gospodarskih in zdravstvenih razmer. Učinki samoizolacije in socialne distanciranja lahko škodujejo tudi duševnemu zdravju posameznikov, zlasti starejših. Pogovor s prijatelji in družino o težavah, ki vas lahko motijo, vam je lahko v pomoč. Posebno previdnost je potrebna za preverjanje posameznikov, ki v bližini nimajo prijateljev ali družine, da bi jim pomagali v tem obdobju. Mlade prostovoljce je treba spodbuditi, naj preverjajo starejše posameznike, jim omogočajo družbo in jim po potrebi prinesejo hrano in druge potrebe.

Kaj storiti, če ste bolni

Če ste bolni s covid-19 ali mislite, da ste, potem sledite spodnjim korakom za zaščito drugih ljudi v vašem domu in skupnosti

  • Ostanite doma: Ljudje, ki so blago bolni s COVID-19, lahko okrevajo doma. Ne odhajajte, razen zaradi zdravniške oskrbe. Ne obiskujte javnih površin.
  • Bodite v stiku s svojim zdravnikom. Pokličite, preden se posvetujete z zdravnikom. Bodite pozorni, če se počutite slabše ali menite, da je to nujno.
  • Izogibajte se javnemu prevozu: Izogibajte se uporabi javnega prevoza, skupne vožnje ali taksijem.
  • Izogibajte se drugih: Kolikor je le mogoče, bivajte v posebni "bolniški sobi" in stran od drugih ljudi v vašem domu. Uporabite ločeno kopalnico, če je na voljo.
  • Omejite stike z hišnimi ljubljenčki in živalmi: Omejite stik s hišnimi ljubljenčki in drugimi živalmi, tako kot bi to storili drugi ljudje. Čeprav ni bilo poročil o tem, da bi hišni ljubljenčki ali druge živali zbolele za COVID-19, še vedno priporočamo, da ljudje z virusom omejijo stik z živalmi, dokler ne bodo znane več informacij.

Kadar je mogoče, imejte za svoje živali še enega člana v gospodinjstvu, ko ste bolni s COVID-19. Če morate skrbeti za svojega ljubljenčka ali biti okoli živali, ko ste bolni, si umijte roke pred in po interakciji z njimi.

  • Pred obiskom zdravnika pokličite vnaprej: Če imate zdravniški klic, pokličite zdravniško pisarno ali urgentni oddelek in jim povejte, da imate ali morda imate COVID-19. To bo uradu pomagalo zaščititi sebe in druge bolnike.
  • Če ste bolni: obrazno masko morate nositi, ko ste okoli drugih ljudi in preden vstopite v ordinacijo zdravstvenega delavca.
  • Če skrbite za druge: Kdor je bolan in ni sposoben nositi obrazne maske (na primer, ker povzroča težave z dihanjem), naj se ljudje, ki živijo doma, zadržijo v drugi sobi. Ko negovalci vstopijo v sobo bolne osebe, naj nosijo obrazno masko. Obiskovalcem, razen skrbnikom, ne priporočamo.
  • Pokrivanje: Ko kašljate ali kihate, pokrijete usta in nos s tkivom.
  • Odvrzite: Rabljena tkiva vrzite v podložen koš za smeti.
  • Umijte si roke: Roke takoj umijte z milom in vodo vsaj 20 sekund. Če milo in voda nista na voljo, si očistite roke z alkoholnim sredstvom za čiščenje rok, ki vsebuje vsaj 60% alkohola. To je še posebej pomembno po pihanju nosu, kašljanju ali kihanju; odhod v kopalnico; in pred jedjo ali pripravo hrane.
  • Sredstva za čiščenje rok: Če milo in voda nista na voljo, uporabite sredstva za čiščenje rok z alkoholom z vsaj 60% alkohola, ki pokrivajo vse površine rok in jih drgnite skupaj, dokler se ne počutijo suhe.
  • Milo in voda: milo in voda sta najboljša možnost, še posebej, če so roke vidno umazane.
  • Izogibajte se dotiku: Izogibajte se dotiku oči, nosu in ust z neopranimi rokami.
  • Ne delite: Ne delite jedi, pitnih kozarcev, skodelic, jedilnega pribora, brisač ali posteljnine z drugimi ljudmi v vašem domu.
  • Po uporabi temeljito umijte: Po uporabi teh predmetov jih temeljito sperite z milom in vodo ali dajte v pomivalni stroj. Vsak dan čistite površine z dotikom v vašem izolacijskem območju ("bolniška soba" in kopalnica); negovalca pustite čistiti in razkužiti površine z dotikom na drugih območjih doma.
  • Čistite in razkužite: Redno čistite površine z dotikom v vaši "bolni sobi" in kopalnici. Naj kdo drug čisti in razkužuje površine v skupnih prostorih, ne pa vaše spalnice in kopalnice.

Končne misli

Najboljše, kar lahko storijo vsi, je ostati doma, omejiti gibanje in dobro higieno. Le s odgovornimi državljani in resno jemanjem razmer lahko premagamo to krizo. Sledite zgornjim smernicam in spodbujajte druge, da storijo enako. Ta članek delite s prijatelji in družino, da bomo lahko širili zavest o tem, kako lahko zaščitimo sebe, družino in svojo skupnost.